No es difícil ver por qué una de cada cinco personas en el Reino Unido tiene deficiencia de vitamina D.
La principal fuente de nutrientes esenciales es la luz solar directa, que está ausente la mayor parte del año en Gran Bretaña.
En sus extremos, la deficiencia puede provocar deformidades óseas y aumentar el riesgo de fracturas.
Sin embargo, para la mayoría, los niveles bajos pueden manifestarse como fatiga inexplicable, dolores y molestias generales, así como un sistema inmunológico debilitado, algo que ninguno de nosotros quiere como la “cuádruple epidemia” del Reino Unido de gripe, VRS, norovirus y Covid.
La deficiencia de vitamina D también está relacionada con el trastorno afectivo estacional (TAE), un tipo de depresión que afecta a los pacientes durante los meses de invierno.
Pero hay algo para vencer la tristeza invernal: el tratamiento mineral Aqua Sun del Donington Valley Hotel & Spa de Berkshire (25 minutos, £ 119), que es “especialmente bueno para tratar el SAD y promover una sensación de bienestar”, promete.
La deficiencia de vitamina D también se asocia con el trastorno afectivo estacional (TAE). imagen de archivo
El tratamiento en sí consiste en tumbarse en un baño tibio con infusión de aceites esenciales y chorros de aire masajeando suavemente el cuerpo. imagen de archivo
tratamiento
El Donington Valley Hotel and Spa se encuentra en Newbury, a las afueras de Reading, rodeado de colinas verdes que le dan una sensación de aislamiento lujoso a pesar de estar justo al lado de la M4. También cuenta con club de golf, piscina de 18 m, sauna, baño de vapor y jacuzzi.
El tratamiento en sí consiste en tumbarse en un baño tibio con aceite esencial mientras chorros de aire masajean suavemente el cuerpo para aumentar la circulación y nutrir la piel seca.
El baño se toma bajo una capa de luz ultravioleta que, estoy seguro, es de un nivel bajo, por lo que no daña la piel, pero es suficiente para estimular la producción natural de vitamina D del cuerpo.
Recientemente, un análisis de sangre sugirió que mi vitamina D es baja, y me pregunto si esto está disminuyendo mis niveles de energía.
Por supuesto, me siento relajado y lleno de energía, listo para hacer algunas compras de regalos de Navidad.
Las habitaciones en Donington Valley Hotel and Spa comienzan desde £ 129 por noche para una habitación doble estándar y £ 209 para una suite. (donningtonvalley.co.uk)
