Si alguna vez quieres devolver el reloj a tu caja de color, puede que tengas suerte.
La Dra. Sarmela Sundar, cirujana plástica facial con sede en Beverly Hills, ha revelado sus seis principales consejos antienvejecimiento en una nueva serie de videos en TikTok, y muchos de ellos requieren pequeños cambios en su rutina diaria.
El Dr. Sundar, que tiene su propia consulta, Hermosa cirugia plasticaA menudo recurre a las redes sociales para compartir sus habilidades, y esta vez no fue diferente.
Sus consejos no tienen un precio elevado, lo que significa que no tienes que gastar tu dinero en costosos dispositivos y cremas para el cuidado de la piel que prometen una apariencia “eterna” en las redes sociales.
Así que, por ahora, olvídate de esos costosos tratamientos para los que estabas ahorrando y prueba estas soluciones.
La Dra. Sarmela Sundar, cirujana plástica facial con sede en Beverly Hills, revela sus seis principales consejos antienvejecimiento en una nueva serie de videos en TikTok.
Evite dormir boca arriba
Según los cirujanos plásticos, deberías intentar dormir boca arriba en lugar de dormir de lado.
Lo creas o no, dormir boca abajo o incluso boca abajo puede tener consecuencias muy graves en lo que respecta al envejecimiento.
“Cuando duermes boca abajo y aplicas presión en ciertas áreas, creas estas líneas de sueño que se convierten en arrugas con el tiempo”, explicó Sundar. en el clip
Estas líneas pueden aparecer en las mejillas, el cuello y alrededor de la base de la mandíbula. hoy.
Sin embargo, si dormir boca arriba no le resulta lo suficientemente cómodo, Sundar ofrece otra solución.
“Si no puedes dormir boca arriba, al menos consigue una almohada para dormir o arrugada que pueda sostener tu cabeza desde arriba y desde abajo para que no ejerzas presión en el costado de tu cara”, explicó.
Estos incluyen fundas de almohada de seda o satén, que pueden ayudar a reducir cualquier tirón o “fricción” en la piel mientras duerme. Mohán.
Deja de beber con pajita
Si quieres beber tu bebida con una pajita, quizás quieras pensarlo de nuevo.
“Cepillarse los labios una y otra vez puede provocar arrugas verticales”, explicó Sundar, mientras señalaba el área justo encima del labio superior, cerca de la nariz.
“También se llaman ‘líneas de fumadores’, pero no es necesario ser fumador para conseguirlas”, añadió.
Dormir boca abajo o incluso boca abajo puede tener consecuencias graves a medida que envejece (imagen de archivo).
Afortunadamente, sin embargo, existe una solución fácil para este problema.
Por supuesto, puede que sea más fácil dejar de usar la pajita, pero ahora hay muchas pajitas en el mercado que están diseñadas para prevenir las arrugas de los labios por esta misma razón.
Puedes encontrarlos en plataformas como Amazon o incluso Walmart.
Evite cualquier ejercicio que estrese los músculos del cuello.
Si bien es bueno sudar en el gimnasio, debes tener cuidado al realizar cualquier ejercicio que tense los músculos del cuello, explica el cirujano plástico.
“La tensión repetida en los músculos del cuello crea estas bandas verticales que hacen que el cuello envejezca mucho más rápido que el resto de la cara”, comparte Sundar.
En un pie de foto del vídeo, el experto añadió que muchas veces las personas tensan los músculos del cuello durante ciertos ejercicios, cuando en realidad debería ser desde el core.
Las bandas del cuello son dos tiras de músculo que recorren verticalmente el costado del cuello, cada una línea de saludTambién conocido como platisma.
Como consejo adicional, el medio recomienda mirarse en el espejo mientras hace ejercicio para realizar un seguimiento de cómo se mueven los músculos del cuello.
Nunca te laves la cara con agua caliente.
Sorprendentemente, la temperatura del agua que utilizamos para ducharnos y lavarnos la cara puede tener un efecto grave en nuestra piel.
“El agua caliente puede reducir la barrera natural de humedad de la piel”, explicó Sundar a la audiencia. Segunda parte de su serie de vídeos.
“El agua caliente puede despojar a la piel de su barrera natural de humedad”, explica Sundar a los espectadores en la segunda parte de su serie de vídeos (imagen de archivo).
Como resultado, la piel puede volverse seca, con picazón e incluso sarpullido, según un informe. Noticias NBC.
La duración de la ducha también puede contribuir al efecto del agua en la piel.
Por lo tanto, en lugar de tomar una ducha humeante, se recomienda usar agua tibia o incluso fría mientras se lava la cara para proteger la barrera cutánea.
Intenta no frotarte la piel alrededor de los ojos.
La piel de tu rostro es más delicada y delgada que la piel del resto de tu cuerpo, especialmente alrededor de tus ojos.
Debido a esto, debes tener especial cuidado y evitar frotar o tirar de la piel al quitarte el maquillaje o ponerte productos, explica Sundar.
“Tirar y frotar la piel no sólo provoca arrugas, sino que también puede aumentar la hiperpigmentación alrededor de los ojos”, dice.
Algunos expertos recomiendan utilizar el dedo anular al aplicar cremas o productos debajo de los ojos, ya que tiene un tacto más suave y ligero.
Evite cualquier ejercicio facial ‘loco’
Si bien es posible que tengas la tentación de probar algunos de esos ejercicios faciales antienvejecimiento virales que has visto en TikTok, en realidad podrían tener el efecto contrario, según los médicos.
“Los ejercicios faciales que provocan movimientos faciales hiperactivos… en realidad provocan más arrugas”, explicó, mostrando a los espectadores lo que quería decir.
Algunos de los ejercicios faciales que demostró incluyeron levantar repetidamente las cejas y abrir mucho la boca.
Se recomienda evitar estos movimientos faciales repetitivos cuando comience su viaje antienvejecimiento.
