¿Conoces la sensación de que no puedes dejar de pensar en galletas con chispas de chocolate cálido?
¿O está vigilando las hamburguesas gordas y jugosas?
Sientes una sed, y a menudo, significa algo.
“La gente ha experimentado deseos de alimentos por varias razones y no siempre significan lo mismo”. Aplicación general Los nutricionistas dicen que más huntaris dailymel.com
Puede experimentar deseos sensibles, deseos basados en el pensamiento e incluso experimentar hormonas o deseos físicos.
“A veces las aspiraciones son sensibles, por ejemplo, cuando nos sentimos tristes, menos o presión, podemos buscar comida cómoda”, dijo Huntris.
“En el flip, incluso cuando celebramos o celebramos la comida y las bebidas a menudo se convierten en parte de la ceremonia”
Cuando sus deseos se basan en el pensamiento, eso significa que lo viste porque lo viste en algún lugar, olía, incluso solo lo pensaba.
El nutricionista Roe Huntris dijo que el deseo suele ser la causa: sensible, basado en el pensamiento o físico
Los hábitos basados en el pensamiento también pueden ser el resultado de no ser perturbados o empleados mentalmente.
Huntris dijo: “Cuando falta la estimulación, la mente puede fluir fácilmente hacia la comida”.
Y luego, por supuesto, los hábitos siempre pueden ocurrir en su cuerpo, ya sea física o hormonamente.
Huntrice dijo: “Las mujeres a menudo se sienten atraídas por sus puntos Stru Tusrub, especialmente a nivel lúteo, que en la segunda mitad del ciclo, después de la ovulación y antes del Stru Tusrub, dijo Huntris”.
“En esta etapa, la demanda de energía suele ser más alta de lo normal, lo que puede aumentar el deseo de alimentos”.
Explicó que las aspiraciones físicas en la otra mano suelen ser un indicador que requiere cualquier cosa en su cuerpo.
Puede tener hambre, sentir un poco de energía o sentir fatiga, lo que indica la falta de su cuerpo y la necesidad de combustible o ciertos nutrientes.
“La diferencia entre señales sensibles, basadas en el pensamiento, con hormonas y señales físicas puede ayudar a las personas a reaccionar al deseo de una manera más fascinante y equilibrada, sino más bien en lugar de sentirse completamente o prevenirlas”, dijo Humaris.
El chocolate puede ser una sed hormona o basada en sensible, dependiendo de si está en una determinada etapa de su stru tusrub (imagen de stock)
Entonces, ¿cómo disminuye sus aspiraciones … y, lo que es más importante, ¿cómo le da constantemente a su cuerpo a la comida chatarra que desea y da lo que necesita y lo que se necesita?
Hunatrice acaba de romper por qué tienes sed y qué puedes hacer para controlarlo.
Sed
Si llega a la barra de zapatillas más cercana mientras está en su período, no está solo.
Hunatrice explicó que las aspiraciones de chocolate pueden ser sensibles o, para algunas mujeres, su STRU puede asociarse con cambios hormonales durante ciertos puntos en el tumrub.
“Puede indicar menos energía”, dijo.
Sin embargo, esto no significa que deba ignorar su sed.
Hunatrice sugirió que algunos cuadrados de chocolates oscuros, incluido el 70 por ciento de cacao o más, podrían llenar la sed, especialmente si combina un puñado de nueces para la plenitud.
Un hábito de hamburguesas jugosas
Esto no significa que deba ser conducido automáticamente a su transmisión de comida rápida más cercana y pedirles la hamburguesa más grande y gorda.
Huntris dijo: “Esta sed puede ser impulsada por las necesidades físicas”.
‘Puede ser menos proteína o hierro, o simplemente buscar desgarrador y satisfactorio’ ‘
La mejor opción aquí es ir con una hamburguesa de carne de res, pavo o planta en todo el bosque de trigo con verduras.
Incluso si no es tu sed, no está bien, entonces te satisfará.
Los deseos de la hamburguesa pueden ser una indicación de que su cuerpo tiene baja proteína o hierro (imagen de stock)
Sed
Huntris dijo: “A menudo se desencadena por la necesidad de dulce, cafeína o fizz”.
Si se trata de dulzura, un swing simple es un brillo con fruta o un peine bajo en azúcar.
Pero si es cafeína, su cuerpo tiene sed, dijo que el té o el café pueden hacer la técnica.
Sed
No es un secreto que las papas fritas o chips sedientas significan que estás buscando algo divertido, pero no es todo.
Huntris dijo: “Las papas fritas o las papas fritas a menudo son conducidas por la necesidad de sal, crujir o hábitos”.
Y esta sed se puede tallarse con un salario muy casero de camote, palomitas de maíz con aviso o incluso algo asado.
Una pizza de camuflaje akul
A veces, los deseos simplemente se tratan de comodidad y sabor, y la atrayencia por una pizza suele ser similar.
Lo mejor de la pizza es que hay varias formas de hacerlo.
Hunatrice sugirió crear una versión de luz de bricolaje con harina de grano integral o corteza de coliflor, queso ligero y muchas verduras.
“También puedes crear una mini pizzet usando el pan de pita”, dijo.
