Es como si pudiéramos decirnos a nosotros mismos que en realidad no somos tan viejos.
Pero los científicos han descubierto que los 70 son realmente los nuevos 60, y que los septuagenarios de hoy son una década “más jóvenes” física y mentalmente que las generaciones anteriores.
Los expertos sospechan que las mejoras generales en salud y educación, combinadas con una mayor conciencia sobre la dieta y el ejercicio, que pueden ayudar a frenar los efectos del envejecimiento, pueden ser la causa principal.
Los investigadores analizaron datos de varios años recopilados de más de 14.710 personas en Inglaterra de alrededor de 60 años sobre su salud física (como la velocidad al caminar, el sueño, la capacidad respiratoria, la fuerza de agarre, la audición, la visión y el equilibrio) y sus habilidades mentales, incluidas la memoria, el recuerdo y las capacidades cognitivas. . salud
“Nuestros resultados sugieren que las personas de 70 años de hoy se desempeñan a la par de los adultos sustancialmente más jóvenes que las generaciones anteriores”, afirma el equipo. “Tal vez los 70 sean realmente los nuevos 60”.
Imagen de archivo: Los científicos descubren que 70 es en realidad el nuevo 60, y que los septuagenarios de hoy son “más jóvenes” por hasta una década
Imagen de archivo: Los investigadores analizaron 14.710 años de datos recopilados entre los años 60 y 60.
El estudio, publicado en la revista Research Square, encontró que los cambios se estaban produciendo rápidamente, y una persona nacida en 1950 estaba tan en forma a los 68 años como una persona de 62 años nacida en 1940. .
Concluyeron que el envejecimiento de la gente “tiene implicaciones positivas para todos nosotros, tanto como individuos como para la sociedad en general”.
Una mejor atención médica, incluida una mayor conciencia sobre afecciones como la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas y la diabetes, podría contribuir a esa mejora.
Los estilos de vida saludables, como reducir el tabaquismo y mejorar los hábitos alimentarios, también pueden contribuir, al igual que la reducción de las enfermedades infecciosas asociadas con un mejor saneamiento y otras mejoras ambientales.
“Las explicaciones de las mejoras que observamos pueden ser complejas y estar relacionadas con cambios que se han producido durante gran parte del último siglo”, afirman los investigadores.
Imagen de archivo: La atención sanitaria mejorada puede desempeñar un papel en la mejora de condiciones como la presión arterial alta, junto con una mayor conciencia
El equipo, dirigido por John Beard de la Universidad de Columbia en Nueva York, dijo que “las trayectorias fueron similares para hombres y mujeres” y observó mejoras similares en una muestra igualmente grande de personas en China.
Sus hallazgos son consistentes con estudios separados que muestran que las personas piensan que el envejecimiento comienza más tarde en la vida que antes.
Un equipo de la Universidad Humboldt de Berlín examinó datos de 14.000 personas, a quienes se les preguntó: “¿A qué edad describirías a alguien como viejo?” Cuando los participantes nacidos en 1911 tenían 65 años, dijeron que eran 71, pero cuando los nacidos en 1956 tenían 65 años, empezaron a envejecer a los 74.
El autor del estudio, Markus Wettstein, dijo que esto podría deberse a una vida más larga y una mejor salud “de modo que las personas de cierta edad que en el pasado eran consideradas viejas ya no se consideran viejas”.
