- Las personas con un estilo de apego ansioso generalmente se sentían devastadoras después de la ruptura
- La Dra. Wendy Walsh dijo que es importante encontrar un médico para trabajar a través de la ruptura
- Lugares que les recuerdan a su ex y la gente puede ser útil para evitar
Si está pasando por una ruptura y no parece cruzarlo, no está solo.
‘Es común pensar en los primeros en los próximos meses de ruptura romántica. Esto se debe a que una relación se convierte en parte de nuestra identidad ‘,’ Dra. Wendy Walsh, experta en relaciones en DatingadeVis.com Delimel dijo.com
Una relación a menudo puede convertirse en parte de nuestra identidad, por lo que puede sentirse inestable cuando no está casado.
Es porque las relaciones pueden involucrarte con alguien más de lo que piensas.
‘Cuando dos personas forman un apego protegido, comienzan a trabajar como “un cerebro”. El Dr. Walsh explicó que, sin saberlo, expresaron sus pensamientos, trabajo sensible y más obviamente el trabajo físico de la vida.
Entonces, cuando uno de estos socios se va, puede parecer casi la mitad de ustedes.
Sin embargo, han sido unos meses de su ruptura y aún se ve constantemente pensando en su ex, ¿considerando lo que está haciendo?
El Dr. Walsh explicó que podría ser un síntoma de un estilo de apego ansioso, un proceso que probablemente desarrolló temprano en la vida.
Dr.
‘Esta es una reflexión genética y parcial parcial que nuestros primeros cuidadores responden a cómo son nuestras necesidades. El estilo de apego ansioso las personas temerán la inmersión y harán algo para mantener a la pareja cerca ”, dijo el Dr. Walsh.
Después de la ruptura, las personas con un estilo de apego ansioso generalmente devastan, y está menos relacionado con su verdadera pareja y pueden hacer más con sus propias emociones.
Sin embargo, el Dr. Walsh enfatizó que si una ruptura te duele en exceso, es importante hacerte el favor.
‘Las rupturas pueden crear tierras fértiles para aumentar. A menudo estás creciendo más cuando más te duele ”, dijo.
Explicó que solo no debe exceder este proceso; en cambio, es importante obtener ayuda del terapeuta con licencia que puede guiarlo a través de este proceso.
Si está listo para patear a su ex en el carbohidrato de su cabeza al final, hay algunas cosas que puede hacer usted mismo.
El Dr. Walsh dice: ‘Después de una ruptura, nadie debe hacer lo más importante.
Esto significa ininterrumpido (o incluso bloquearlos) en las redes sociales, pero significa cambiar las cafeterías, los limpiadores secos y sus puntos de búsqueda favoritos si tiene el potencial de correr en su ex o recordarle a su ex.
Estilo de apego ansioso Las personas a menudo se sienten devastadas después de la ruptura y generalmente tiene sobre sus propias emociones que su ex (imagen de stock)
El Dr. Walsh dijo que es muy importante que su cerebro esté libre de lugares que puedan agitar a su ex y buenos recuerdos.
A continuación, debe tener un hiper-enfo en las peores cualidades de su ex.
El Dr. Walsh dijo: “En realidad hay investigaciones para apoyar esta idea”.
‘Cuando mantienes un conjunto de gafas rosadas y miras hacia atrás con afecto, solo en los buenos tiempos, tus sentimientos y aspiraciones serán más duraderos.
‘Pero en cambio, enumere una de todas las cosas que te molestan de ellos, todas las cosas que hicieron, te han lastimado en todas las formas y ensayando esa lista de lavandería en tu cabeza. Esto lo ayudará a curar su cerebro rápidamente. ‘
Y desafortunadamente, es posible que también desee volver a visitar a su grupo de amigos.
El Dr. Walsh explicó que si todavía cuelgas con las personas que tú y tu ex están juntos, se ponen en el modo de ‘la mitad de la pareja’.
“Es importante conocer nuevos amigos e incluso salir con nuevas personas para que puedas plantear una nueva idea de singularidad”, dijo.
