Los entrenadores personales detrás del Ralph Finnis son extraordinarios y ahora la transformación física viral compartió la privacidad de sentido común para su nueva película El retorno que desbloquea la viabilidad para todos.
En la nueva película, la estrella interpreta a un héroe griego muy tonificado pero inferior Odysseus que ha regresado a su esposa Penalope 20 años después.
El gurú del fitness Dan Avasilkai, quien anteriormente trabajó con el actor de King Man en 2021, reveló que un sistema de práctica activa estaba lejos de ser un 60 años, que está lejos de la élite de Hollywood.
Por supuesto, hay algunas reglas estrictas que deben seguirse.
Para obtener el aspecto griego, las multas comienzan en un Dieta feroz y régimen de acondicionamiento físico que vio su pan, dulce y cortado AlcoholEl
También estaba atrapado en un sistema de entrenamiento rígido y bastante brutal que lo vio levantarse todos los días para una sesión de entrenamiento con pesas antes del cardio.
El resultado fue significativo. El primer día de su filmación, las multas, bajó de 80 kg a 73 kg y continuó en el programa diario de dieta y práctica en todo el rodaje.
En un momento, incluso se deshidrató para lograr la estética del rey griego, incluso en el rey griego, pero el mismo Avusilka no lo ofreció.
El actor ganador del Oscar Ralph Fines (película, entrenador Dan Avasilka en 2021)
En la nueva película, la estrella es muy tonificada, pero el héroe griego en el maldito Odiseo ha jugado el papel
Le dijo al Times: ‘No es sostenible. En una rutina común, es importante hidratar adecuadamente ”
Avasilka, una trabajadora musculosa en el este de Londres, le dijo al periódico que proporcionar un plan de práctica para la edad de multas era parte integral de esta transformación.
Él dijo: ‘No se puede proporcionar una capacitación de 60 años. Sus músculos, huesos y articulaciones son diferentes. He mantenido los entrenamientos Ralf estrictos y seguros.
‘Todas las cosas en la forma.
‘El objetivo principal es ser la mejor versión: no se compare con otra persona.
‘Y recuerde que con todas las dietas y consultas de acondicionamiento físico, sin ajuste de tamaño. Todos son diferentes y tienen diferentes necesidades ”
Las multas ganadoras de un Oscar habían revelado previamente la verdadera razón por la que decidió estar completamente desnudo para su nueva película The Return.
El actor, de 62 años, también expuso su trabajo para maximizar su potencial físico para el papel.
En la película épica, la estrella es un héroe griego muy tonificado pero inferior Odysseus que interpretó a Juliet Binoche 20 años después y su esposa regresó a Penalope.
Ralph dijo el jueves una proyección personal para la película en London Mire y Ralph: ‘Estaba claro en el guión: desnudez. En la Odisea, dejó caer sus trapos, por lo que estaba claro que tenía que mostrar mi cuerpo.
“Quería que fuera creíble como una persona que luchó, navegó y nadó y no comió demasiado”.
La estrella del cónclave Uberto Pasolini ha mostrado una transformación corporal significativa en la película dirigida.
El actor, 62, (ilustrado, en 2022) también abrió una horrible dieta y un sistema de acondicionamiento físico para los roles que vio en el techo, el dulce y el alcohol
Ralph agregó: “Gracias a un gran entrenador, Dan, estaba de mi lado en el tamaño que ves”. ‘Pero tenía mucho conocimiento sobre la dieta y el entrenamiento. ¡Era muy, muy preciso! ‘
Avasilkai compartió una imagen atractiva del físico recién desgarrado de Ralph por su papel en Instagram en 2021, alentando la ola de elogios de los fanáticos.
Ralph pasó hace dos meses y medio por disparar para un papel.
Además de cortar varios tipos de alimentos en su sistema de gobernanza, el consumo de alimentos ricos en zumbidos y proteínas, carbohidratos complejos y verduras está involucrado.
En Hemuise Star también estaba en el gimnasio todos los días para levantar el peso y casi todas las grasas se apresuran a quitarle el cuerpo.
Ralph agregó: ‘En la parte superior de eso, mancha: es todo el aspecto: barba, cabello. Debo haber encerrado con el mendigo que Homer escribió.
‘En esta versión nos inclinamos hacia el mendigo: la persona que está imbayada y hambrienta y llegó internamente a demacrada.
‘Ese Uddhak interno, su autoengalecimiento se ha roto. Y era algo que amaba. ‘
En la película épica, la estrella es un héroe griego muy tonificado pero inferior Odysseus que interpretó a Juliet Binoche 20 años después, su esposa regresó a Penalope
Dijo que estaba encantado de unirse a la pantalla nuevamente por Juliet, 619, con quien actuó en 1992 Riesing Heights y el paciente inglés en 1996.
Ralph explicó: “Estuve cerca de este proyecto por un tiempo, pero hubo un momento en que (el director) Uberto (Pasolini) me preguntó si quería manejarlo”, explicó Ralph.
‘Fuimos a la costa sur de Ethaka y Kefalonia y Turquía y Turquía y Majorka, y hablamos de ello y me quedó claro que Uberto todavía estaba en Odyssey, pero también en su foto.
‘Sabía lo que quería la imagen y estoy interesado en jugar a Odysseus.
‘Fue a la gran parte de hace unos cuatro años. Uberto dijo: “¡Ralph! ¿Vas a jugar a Odyssius?” Dije “Sí, y necesitas administrar tu película”.
“Luego dijo:” ¿Quién va a jugar Penalope? “Y ahora hay algo gracioso, creo que le dijo a Juliet, y cree que le dije a Juliet.
“Ambos les dijimos juntos:” ¡Juliet! “
“Hemos llegado a él y en la mejor manera de que estas cosas puedan suceder, Juliet, quien ha sido durante muchos años, lee el guión de Roberto y dijo que sí”.
Gurú de fitness Dan Avasilakai (ilustrado, tercera derecha, jueves), quien anteriormente trabajó con el actor de King Man en 2021, vino de Ralph por un cumplido pesado
Ralph dijo sobre su amistad recientemente: ‘Creo que nuestra amistad se ha profundizado. Creo que Juliet me ve.
‘Todas mis fallas, todas las cosas … a lo largo de los años, ella se ha convertido en la madre de dos hijos y tiene una vida que conozco, pero no conozco a sus hijos.
‘Nos hemos visto como amigos y nos vimos en nuestras diferentes jugadas. Es muy significativo para mí cuando viene a verme y la veo en el escenario y siempre es genial. Realmente se siente como una amistad fuerte.
‘Tenemos que hacer un drama juntos. Hemos hablado de eso. Creo que solo necesitamos encontrar lo correcto que nos elimine a nosotros y al director correcto.
“Pero me gustaría pensar que esta sería nuestra próxima reunión: la etapa”.
