El cambio en un estilo de vida simple fue el primer paso para transformar el maravilloso cuerpo de una mujer de 36 años, que vio que más de la mitad de su peso se extendió durante más de un año.
Leia Hope Mancuso decidió que después de viajar a Disneylandia en 2022 con su sobrino, su sobrino sufría de migraña, piernas y dolor de espalda y ‘lotes de sudor’.
En este momento, el fotógrafo que pesa de Scottsdale de Arizona es de aproximadamente 400 libras (28 y 8 libras).
Pronto, sin embargo, tomó una práctica común: caminar solo 10 minutos al día.
Él dijo: “Estaba sobre lo que podía hacer a la vez”.
‘Pero cuando hice mi tolerancia, pude pasar de 10 minutos a 15, luego 20, luego 30.’
Luego ha dado la confianza y la capacidad de pasar a otros tipos de práctica para quemar su grasa épica.
Hoy, su peso muestra increíble antes y después de los resultados de 185 libras (solo 13 piedras) y las redes sociales, donde las imágenes atrajeron a millones de vistas.
El fotógrafo de Scotselle de Arizona no entendió la cantidad de aumento de peso hasta que se fue de vacaciones en Disneylandia con su hermana y su familia. Imagen: antes de la pérdida de peso
Leia actualmente pesa 185 libras, después de retirar más de la mitad de su peso corporal y luego regresó a Disneylandia. Imagen: después de la pérdida de peso
“Agregué a la mezcla y finalmente jugué el entrenamiento energético, jugando pickballs y escalando montañas”, dijo la Sra. Mancuso.
“Alrededor de un año de mi viaje, nombré un instructor personal a quien trabajaba regularmente”.
Los usuarios de las redes sociales dijeron que la historia de la Sra. Mankuso inspiró su propio intento de pérdida de peso.
Uno escribió: “Cuando no creo que estuviera caminando, acabo de llegar a su página y perdí 27 kg (60 libras) solo caminando y en un déficit de calorías”.
La Sra. Mancuso recientemente se sometió a una cirugía para eliminar el exceso de piel de su abdomen, que se dejó atrás como resultado de la pérdida de peso en su monumento.
En un puesto sincero, dijo que las lágrimas de alegría tienden a llorar por el resultado.
Él escribió: “Nunca había visto esta escena antes, el estómago sin tanto peso o sin piel suelta”, escribió.
La Sra. Mancuso recientemente se sometió a una cirugía para eliminar el exceso de piel sobre su estómago mientras intentaba perder peso en su monumento.
‘Me abrumé al ver una versión de mí que nunca sé. Una versión de mi cuerpo que pasé años pasando los años, pero nunca tuve la oportunidad de experimentar hasta ese momento. ‘
La Sra. Mancuso dijo que la apretada agenda reanudó su peso, de modo que tuvo que mantenerla llena de comida chatarra y bocadillos poco saludables mientras iba a ella.
Tan pronto como se apila el peso, comienza a tener problemas para moverse.
“He vivido una vida en la que comencé a moverme lo menos posible, porque cada paso se sentía como comprensión”, dijo.
Recordando su antigua dieta, dijo: “Por lo general, tenía la mayoría de las mañanas de Starbucks, una lluvia de carmel de caramelo Ventie (grande), incluido un muffin de arándanos y un danés”.
‘A menudo solía tomar otra comida para el almuerzo o la cena. Algo como In-N-Out Burger, donde puedo recibir dos pedidos de papas fritas, para que pueda comer una con mi hamburguesa y guardar una para el desayuno.
‘Cuando comía en casa solía comer alimentos helados, las cosas simples que podía hacer como Burito’ ‘
Leia Hope Mancuso (1) reveló cómo viajar a Disneyland lo ayudó a extender más de la mitad de su peso corporal. Imagen: Antes (izquierda) y después (derecha)
Además de su corta caminata, finalmente comenzó a celebrar un diario de comida para grabar lo que comía antes de ser transferido para rastrear sus calorías.
Su desayuno común ahora contiene queso, algunas frutas o un huevo de cazatalentos con un huevo de lucha con un huevo de cazatalentos.
Para el almuerzo eligió un jarabe de cabaña y un tazón de requesón con frutas o un sándwich.
Mientras tanto, la cena suele ser un plato de pasta con pollo y papas, salchicha de pollo y brócoli o pimiento.
La Sra. Mancuso hizo un ganador con su sobrino en 2023, con un ganador, que 190 libras (13 13 piedras) que la primera vista de su ‘triste’.
“Mi cuerpo no solo era luz esta vez, sino que mi mente era ligera porque no tenía que preocuparme por tener este poder limitado”, dijo.
‘Mi corazón era ligero porque no tengo que sentirme culpable para obtener experiencia con mi sobrino. Nada estaba cargado. Nada era difícil. ‘
