Comienza con un dolor punzante en el pecho tan intenso que crees que estás sufriendo un ataque cardíaco y corres al hospital.
El dolor agudo puede durar desde minutos hasta horas después de un ejercicio extenuante, levantamiento de objetos pesados o distensión muscular. A veces sucede sin ninguna causa o lesión obvia.
Pero a pesar del parecido con un ataque cardíaco, si no experimenta otros síntomas comunes de un evento cardiovascular, como dolor que se irradia al cuello, la mandíbula o el brazo, es posible que en realidad tenga costocondritis.
Esta afección ocurre cuando el cartílago que conecta el esternón (esternón) con las costillas se inflama y, cuando es benigno, el dolor puede ser debilitante.
El cartílago inflamado que conecta el esternón con las costillas causa costocondritis. La inflamación causa dolor que se irradia desde la parte frontal del pecho hasta la espalda y el cuello.
Erin, de la ciudad de Nueva York, dijo a DailyMail.com que una vez experimentó costocondritis durante 14 horas con un dolor tan intenso que se preguntó si necesitaba ir al hospital por un ataque cardíaco o un coágulo de sangre.
Dijo: ‘El dolor era tan fuerte que no podía dormir, no podía comer, no podía hacer nada. Tuve que inclinarme hacia adelante sólo para tomar aire.’
No hay un número específico de personas que experimentan costocondritis porque a menudo no se informa, se diagnostica erróneamente o no se diagnostica en absoluto.
Sin embargo, en su libro de 2019 Costocondritis: una condición olvidadaPeter Askes, fisioterapeuta y fundador del American Rib Pain Institute, escribe que entre 1 y 2 millones de personas que visitan la sala de emergencias cada año por dolor en el pecho pueden tener costocondritis.
Y de los 62 millones que visitan a su médico cada año con dolor en el pecho, hasta 18,5 millones pueden tener costocondritis.
Además, alrededor del 80 por ciento de estos pacientes son mujeres y la mayoría no recibe un diagnóstico o tratamiento adecuado.
La costocondritis es causada por la inflamación del tejido protector del cuerpo llamado cartílago que conecta las costillas con el esternón.
Cuando ese cartílago se inflama debido a una actividad excesiva, el movimiento de la caja torácica puede causar presión y dolor, que puede irradiarse a la columna.
Puede aumentar durante la respiración profunda a medida que la pared torácica se expande y contrae, y las personas pueden sentir dolor al presionar el área donde las costillas se unen con el esternón.
La costocondritis puede ser difícil de diagnosticar porque es un diagnóstico de exclusión. Ningún laboratorio ni imágenes pueden detectar el cartílago inflamado.
Cuando las personas buscan atención médica, los médicos primero intentan descartar tantas afecciones potencialmente graves como sea posible, incluidos ataques cardíacos, coágulos sanguíneos, costillas rotas, neumonía y colapso pulmonar antes de limitarse a costocondritis.
Algunas personas experimentan el dolor durante un período breve, mientras que otras pueden experimentarlo durante meses. La afección suele resolverse por sí sola en cuatro semanas, pero puede reaparecer.
Melissa es una TikToker descrito Su costocondritis es un dolor irradiado y “un ciclo terrible”.
Él dijo: ‘Así que tienes dolor en el pecho y también en la espalda porque tus costillas siempre están conectadas.
Una causa común de costocondritis es el ejercicio extenuante o el levantamiento de objetos pesados.
Decenas de personas han comentado su vídeo detallando sus experiencias similares.
Kelsey Sullivan dijo que tiene la afección y siente como si “me estuviera dando un ataque al corazón”.
Otro dijo que sentía costocondritis y “pensó que era un ataque cardíaco”.
Un usuario llamado Haley agregó: ‘¡¡Esto me hizo sentir tan validado!!! Tuve los mismos síntomas y finalmente fui al médico hoy después de una larga (sesión) de llanto pensando que había tenido un infarto a los 27 años.’
Hay muchas razones por las que alguien puede experimentar costocondritis, incluida tos excesiva y fuerte, una infección viral, levantar objetos pesados y un traumatismo torácico.
Sarah, también de Nueva York, experimentó costocondritis después de recoger a su gato de 20 libras, Thurston. No esperaba que el gato de 14 años pesara tanto, pero poco después de que comenzó a tener dolores en el pecho, acudió al médico.
Preocupada por la gravedad de sus síntomas, su médico le dijo que fuera al hospital de inmediato, le dijo a DailyMail.com.
Luego, los médicos le realizaron una serie de pruebas por temor a que estuviera experimentando un coágulo de sangre potencialmente mortal, incluidos análisis de sangre, una tomografía computarizada y un electrocardiograma.
Cuando sus pruebas no arrojaron resultados, los médicos dijeron que tenía “mucha inflamación” en el pecho que podría deberse a una actividad física extenuante, como levantar objetos pesados.
Llevar consigo a su mascota de 20 libras: lo único difícil que se le ocurrió.
A Sara le dijeron que descansara durante varios días y tomara altas dosis de analgésicos de venta libre.
Otra causa común de costocondritis es el ejercicio, que Erin le dijo a DailyMail.com que cree que se debe a su dolor.
Erin atribuyó su costocondritis a su práctica de yoga y a las posturas avanzadas que practicaba, en particular la postura Chaturanga Dandasana.
Esto requiere que los yoguis giren sobre una tabla baja con los codos en un ángulo de 90 grados a lo largo del cuerpo.
Erin atribuyó su costocondritis a su práctica de yoga y a las posturas avanzadas que estaba haciendo, en particular la postura Chaturanga Dandasana (que se muestra arriba).
Esta es una postura más avanzada que requiere que las personas mantengan el cuerpo paralelo al suelo mientras bajan el estómago y luego empujan el pecho hacia arriba y hacia adelante.
Cuando se está en una tabla baja, el peso del cuerpo presiona a través del pecho, ejerciendo presión sobre las costillas y el cartílago costal, el tejido que conecta las costillas con el esternón.
Un movimiento hacia abajo puede exacerbar la afección, ya que comprime la caja torácica, ejerciendo presión adicional sobre el área inflamada.
La instructora de yoga de Nueva Jersey, Cathy Narches, advierte que si bien el yoga es bueno para la flexibilidad y la fuerza, si no fluyes adecuadamente de una postura a otra o no activas los músculos de soporte, puedes causar una lesión o inflamación, incluida la costocondritis: “Definitivamente es 100 El porcentaje puede deberse a ello.
Narchez, propietaria de Thrive Yoga, dijo a DailyMail.com: “Lo que veo muchas veces es que cuando la gente se agacha, sus codos salen y eso genera mucha tensión en los hombros, por lo que toda la atención se centra en estabilizar el hombros y no el resto del cuerpo.
Con demasiada frecuencia, dice, las personas piensan que simplemente tienen que seguir los movimientos o imitar a sus vecinos para esforzarse en posturas para las que no están preparadas, y ahí es cuando ocurren las lesiones.
Las opciones de tratamiento para la costocondritis son limitadas y se recomienda que las personas tomen analgésicos de venta libre, como ibuprofeno, o se apliquen una almohadilla térmica en el pecho y descansen durante varios días.
A veces también se prescribe fisioterapia o quiropráctica.
