El alcohol tiene la capacidad de destruir la adicción, y no solo las bebidas.
Porque aproximadamente el 1 por ciento de nosotros se considera dependiente del alcohol, porque uno de cada diez se ve significativamente afectado por la dependencia de otro adulto de alcohol u otras drogas.
A menudo es más rápido identificar un problema para un ser querido que nosotros en nosotros mismos. Entonces, si cree que están desarrollando un problema alcohólico, ¿cómo debe contactar a su pareja?
Aquí, no destruyo su relación: uso mi experiencia de 20 años para restaurar la adicción para ayudarlo a hablar sobre su adicción a su pareja. El El
Piensa en lo que quieres
Cuando trabajo con miembros de la familia adictos a los seres queridos, se concentran en que sus seres queridos cambien.
Esto no es solo posible. Simplemente podemos cambiarnos a nosotros mismos.
El mejor momento para hablar es que tu pareja no es cuando estás borracho o ambos se sienten frustrados y sensibles cuando no lo es
Sin embargo, es posible aprender técnicas para inspirar cambios. Así que piense en lo que quiere y en lo que necesita de la conversación. ¿Qué comportamiento te gustaría ejecutar? ¿Qué es importante para ti? ¿Cuáles son tus límites?
Escriba estos y úselos como un punto temprano para concentrarse en lo que desea abordar con su pareja.
Haz tu tarea
Si su pareja causa problemas para beber, es importante educarse sobre el uso del alcohol y comprender qué papel juega en la vida de una persona.
Cuando lo brotes con su pareja, probablemente pueda obtener la experiencia de prevención o negar. Esto es completamente normal; Donde hay dependencia psicológica o fisiológica, el alcohol es la mayor prioridad de todos los demás.
Notificar la dependencia del alcohol significa que si experimenta retroceso, gasoling o manipulación, puede mantener a la empresa en su creencia de que hay algún problema.
Mantenga las cosas casuales
Hagas lo que hagas, no organice ninguna intervención grupal.
Esta es una conversación personal sobre su pareja para su pareja y cómo su comportamiento afecta su relación íntima. Los bombardeos de familiares y amigos solo pueden sentir los disturbios y continuar con protección.
Entonces, ¿cuándo es el mejor momento para hablar? Por supuesto, cuando su pareja está intoxicada o ambos se sienten frustrados y sensibles. A nadie le gusta sentarse en la mesa como una entrevista de trabajo, así que camine, conduzca o vaya a tomar un café. El césped neutral mantendrá la conversación tranquila.
Prepare las opciones de soporte
Pase una hora más o menos en línea para buscar opciones de soporte que se adapten a su presupuesto. Las opciones gratuitas incluyen apoyo entre pares, como Alcohólico Anónimo (AA).
Ofrezco una recuperación inteligente porque es un programa basado en la ciencia que ayuda a cambiar su relación con el alcohol utilizando herramientas prácticas de la terapia cognitiva conductual. A diferencia de los programas de 12 pasos de lo tradicional, enfatiza las técnicas de autoasumo y prácticas en lugar de la etiqueta o el compromiso de por vida.
Las autoridades locales también brindan asistencia de acceso gratuito.
Otras formas de recuperarse incluyen terapia, asesoramiento, rehabilitación, coaching e incluso viviendas de recuperación residencial.
Es ideal para proporcionar opciones específicas de asistencia cuando está hablando con un ser querido porque planta semillas para la recuperación y el cambio y muestra que está listo para apoyar ese cambio.
Sin embargo, la posibilidad es que digan que pueden hacerlo ellos mismos. Bien; Intentar Sin embargo, un mes después no tendrá miedo de volver a la conversación. La adicción obtiene éxito en la privacidad. Quema un foco en él.
Hazlo sobre ti, no de ellos
La estrategia de comunicación que enseñé a mis clientes es ‘I Declaraciones’. Se centra en sus sentimientos en lugar del comportamiento de su ser querido. Tendemos a detenernos como ‘Usted’ utilizó como iniciador de conversación. Sentimos el acusado, llamado ‘o’ llamado ‘.
En cambio, por ejemplo, puede decir: ‘Cuando beber conduce a un plan perdido, me siento ansioso porque afecta nuestro tiempo juntos y crea distancia entre nosotros. Todo lo que necesito es hacer una conversación gratuita sobre cómo podemos administrar esto hacia adelante. ‘
También puede tratar de abrir la conversación sobre el apoyo: ‘Me siento realmente ansioso cuando beber está afectando su estado de ánimo y nuestras relaciones porque quiero lo mejor para usted y lo mejor para nosotros. Todo lo que necesito es explorar algunas opciones de soporte juntas “‘
O, si tiene un hijo: ‘Beber al beber afecta su capacidad de asistir a los niños está realmente preocupado porque comienzan a notar cuándo las cosas no están bien. Todo lo que necesito es contarnos cómo tenemos la estabilidad y el apoyo que necesitamos. ‘
Obtenga su propia ayuda
Las familias necesitan su propio apoyo; Es por eso que configuré mi servicio de asistencia familiar, el enfoque VESTA (Vulgaroverly.co.uk)
Sobrevivir con el uso de alcohol problemático o droga de seres queridos causa un estrés significativo y afecta todos los aspectos de la estabilidad financiera, del trabajo y la vida de los niños, incluidos los niños.
Durante mucho tiempo, hemos estado promoviendo el apoyo de recuperación para las personas, pero las estadísticas muestran que uno de cada cinco está infectado con el alcohol de sus padres.
Por mucho que estas conversaciones ocurrieron, tiene una mejor oportunidad de apoyar a sus seres queridos para que cambie. Y obtener el apoyo adecuado para usted evita su vida en posesión.
