Enero suele ser un momento pico para las inscripciones en gimnasios, ya que los juerguistas intentan perder algunos kilos después de una semana de excesos festivos.
Pero el propietario del gimnasio, Clayton Lea, está adoptando un “enfoque poco convencional” y rechazando a nuevos principiantes en la época de mayor actividad del año.
El hombre de 31 años, copropietario de Ascendancy Fitness en Warrington, Cheshire, suspenderá las membresías durante todo enero para tratar de ofrecer una mejor experiencia a los asistentes al gimnasio.
Dijo que tomó la decisión para garantizar que los miembros actuales puedan continuar su viaje de acondicionamiento físico sin interrupciones.
Clayton espera que esto impulse a otros gimnasios en la misma dirección y quiere alentar a las personas a comenzar a llevar un estilo de vida más saludable en una época diferente del año.
Clayton dijo: ‘Pensamos que este año había una posibilidad real de que hubiera muchas inscripciones en el nuevo año, porque incluso durante noviembre y diciembre hemos tenido un aumento constante en el número de miembros.
‘Fue una señal de advertencia de que podríamos tener un mes de enero muy ocupado y esto molestaría a nuestros miembros actuales que han estado con nosotros durante tanto tiempo.
‘Queríamos intentar romper el molde. Intentar adoptar un enfoque poco convencional y proteger a nuestros miembros actuales: eso es lo más importante para nosotros”.
Socios comerciales (de izquierda a derecha) Jack Bramhall y Clayton Leigh, que dirigen Ascendancy Fitness en Warrington, Cheshire
Sarah Holland, una de las entrenadoras personales de Ascendancy Fitness, prohíbe la entrada de nuevos miembros en enero, un momento común para inscribirse en el gimnasio después del exceso festivo.
El gimnasio espera que al suspender las membresías en enero brinden una mejor experiencia a sus clientes actuales.
Clayton espera que su medida anime a la gente a no inscribirse simplemente en el gimnasio durante el primer mes del año.
Dice que la gente se siente atraída por el gimnasio en enero debido a los “propósitos de Año Nuevo”, a menudo la motivación para perder peso o ponerse en forma.
“La gente quiere perder algo de peso en el nuevo año y comprometerse a inscribirse en el gimnasio y luego, obviamente, hay una afluencia de miembros”, dijo Clayton.
‘Cuando haces esas resoluciones en diciembre, porque las haces en ese momento, es natural que la motivación no dure para siempre.
“Es por eso que hay una afluencia tan grande en enero y cuando llega febrero la gente va disminuyendo poco a poco”.
Clayton afirma que no es la primera vez que el gimnasio suspende la entrada de nuevos miembros. Dijo: “El único comentario negativo que recibe la gente es: “Iba a unirme pero ahora no puedo”.
‘A quien le digo: “Bueno, deberías haberte unido antes”. Ahora le quitas algo a alguien y lo quiere; siempre sucede”.
Ascension Gym abrió sus puertas en febrero de 2018 y Clayton dice que tiene más de 650 miembros.
“Cuando haces esos propósitos en diciembre, porque los haces en ese momento, es natural que la motivación no dure para siempre”, dice Clayton Lea, propietario de un gimnasio. Por eso hay una afluencia tan grande en enero y cuando llega febrero la gente disminuye un poco”.
Ahora hay evidencia de que sólo 20 minutos de actividad física al día pueden reducir el riesgo de cáncer, demencia y enfermedades cardíacas.
El ejercicio puede reducir el riesgo de padecer enfermedades graves, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2 y cáncer.
Según el NHS, estar activo puede reducir el riesgo de muerte prematura hasta en un 30 por ciento.
El NHS recomienda que los adultos de 19 a 64 años realicen al menos 150 minutos de actividad de intensidad moderada por semana.
Podrían ser 30 minutos al día, cinco días a la semana. Alternativamente, puedes realizar 75 minutos de actividad intensa cada semana.
Sugiere una combinación de yoga, levantar pesas o cargar bolsas de compras pesadas, actividad moderada que aumente el ritmo cardíaco, como caminar a paso ligero o andar en bicicleta, y actividad vigorosa como correr o nadar.
