Dave Alster come lo que le plazca y no ha puesto un pie en un gimnasio; sin embargo, ha transformado por completo su cuerpo en menos de un año.
¿Lo único que cambia eso? Se mudó de Estados Unidos a Europa desde los Estados Unidos, donde acreditó el cambio en la vida por sus dramáticos resultados y la calidad de la mejor comida.
Antes y después de las imágenes antiguas de 5 años, muestran una clara diferencia: el estómago de su vaso se ha ido, un cofre definido, una diagonal de escultura y un aura saludable.
Pero no se trata solo de la presencia, Dave dice que los análisis de sangre.
Sus niveles de colesterol se identificaron como “elevados” antes de salir de América. Ocho meses después de su vida europea, las nuevas pruebas han revelado que su número no solo ha disminuido, sino que ha alcanzado el “mejor” nivel.
Dave, que anteriormente había vivido en Nevada Reno, afirmó que había hecho un intento cero consciente de perder peso o encajar.
Hizo hincapié en que no sobrepasó su dieta o no comenzó a trabajar. De hecho, se estaba apoyando más difíciles de disfrutar.
“Cuando llegué a Europa, no seguí ningún plan de dieta”, dijo. ‘Bebí mucho vino y cerveza y comí toda la comida local donde quiera que fuera’ ‘
“No iba a aumentar el dolor en París au chocolate o albóndigas de Praga”.
33 -Year -Old Dave Alter muestra un modelado de físico Savilter antes y después de las fotos antes y después de la duración del extranjero, y dice que las pruebas de tratamiento también mostraron una mejora de su salud. Sus tatuajes están ‘más tarde’ al revés en la imagen porque es una selfie reflejada
A pesar de su divertida dieta, Dave descubrió que las libras se cayeron y en términos de alimentos y preferencias de estilo de vida, lo había puesto en diferentes diferencias entre Europa y Estados Unidos.
Primero, YouTuber cree que los alimentos de Europa son de alta calidad y que son aditivos, rellenos (principalmente ingredientes agregados a los productos alimenticios para aumentar el volumen y el volumen), no organismos y productos químicos genéticamente alterados ‘
Los ingredientes resaltan la distribución del distribuidor Tilli que esta diferencia ocurre entre los elementos entre las dos regiones.
Nota: ‘En los Estados Unidos, la FDA prueba significativamente más métodos manuales para exámenes e inspecciones, permitiendo nuevos elementos alimenticios si no a menudo se demuestra que a menudo se demuestran.
‘Estos incluyen componentes, por ejemplo, OGM, hormona de crecimiento y archivo químico.
“En Europa, los aditivos deben demostrar ser seguros antes de la aprobación de la EFSA y prohibir el uso de hormonas de crecimiento y varias adiciones químicas”.
Los expertos creen que la naturaleza ultraprocesada de los productos europeos frente a los productos europeos puede desempeñar un papel en el aumento de peso.
Por ejemplo, muchas marcas de pasta en los Estados Unidos usan aditivos como agentes densos, agentes coloridos e inmersificadores que prolongan su vida útil que se ha asociado con hinchado, lentitud y diabetes.
Mientras tanto, la pasta en Europa generalmente está hecha de harina de trigo de sémola y agua, dejando los archivos.
Y la ciencia sugiere que la falta de alimentos procesados puede tener los beneficios reales.
Por ejemplo, una encuesta de 2022 encontró en el Journal of Nutrition que la pasta ralentiza la sangre que ralentiza la sangre que ralentiza la sangre.
La dietista registrada de Nutry Pique de Australia, Amy Alexander, le había dicho previamente a DailyMail.com que el tamaño de las piezas también se hizo más pequeño en los países europeos, como Portugal, España e Italia, lo que podría ayudar a digerir.
Él dijo: “Los alimentos también se combinan con otros alimentos nutritivos densos, como las verduras, que pueden hacer que las reacciones de azúcar en la sangre sean aún más”.
A continuación, Dave dice que observa cómo los europeos tienen mucho café y fumar que los estadounidenses, lo que puede ayudar a prevenir dolores hambrientos.
Numerosos estudios han demostrado que el café puede ser beneficioso para la pérdida de peso en moderación y sin exceso de azúcar o crema.
Una encuesta de 2023 ha seguido la práctica del café de más de 150,000 participantes y descubrió que después de ajustar otras variables de estilo de vida, hubo una pequeña cantidad de café asociada con una pequeña cantidad de peso de peso durante más de cuatro años.
A pesar de su divertida dieta, Dave descubrió que las libras cayeron y en términos de comida y estilo de vida lo había dejado en diferentes diferencias entre Europa y Estados Unidos.
Una foto de Dave era mientras vivía en América antes de su transformación.
Con cada taza adicional, los bebedores de café han ganado aproximadamente un cuarto menos que sus compañeros.
Mientras tanto, es bien sabido que la nicotina de los cigarrillos suprime el apetito y aumenta el metabolismo y actúa como un resentimiento de la sed de hambre o alimentos a pesar del amplio riesgo de cáncer.
Aunque no cambió su gobierno de entrenamiento, Dave dijo que comenzó a caminar mucho después de ser transferido a Europa.
Globetrooter reveló: ‘No hay duda de que cuando estoy en Europa estoy caminando mucho más que yo en los Estados Unidos y creo que es a través del diseño.
‘Durante el auge automotrado de principios del siglo XX, se hicieron muchos acuerdos para invertir en la carretera en lugar del tren, y así Estados Unidos se convirtió en una cultura centrada en automóvil.
“Creo que contribuye a los europeos a caminar en promedio más que los estadounidenses”.
Caminar después de comer regularmente ayuda a ayudar a la digestión más rápido y a ayudar a gas más fácilmente a través del sistema digestivo, evitando la hinchazón.
En una encuesta de 2022, incluso dos minutos después de comer ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre en la sangre porque los músculos remojarán el exceso de glucosa en el torrente sanguíneo.
Hasta el final, Dave dice que la comida en las tiendas de comestibles de EE. UU. Es generalmente más insalubre que Europa y que la cultura de comida rápida es uno de los principales culpables de las epidemias de obesidad.
Explica que las series de la mañana en Estados Unidos están “apenas hechas de maíz y azúcar” cuando las tiendas de comestibles orgánicas como toda la comida solo son accesibles para los ricos compradores.
Mientras tanto, los alimentos saludables son más accesibles en Europa, dice, incluidos más productos frescos y mercados de agricultores.
En el tema de la comida rápida, le dijo al espectador en un video de YouTube: ‘Creo que también es cultura, así como donde las personas en los Estados Unidos eligen la alternativa más rápido.
‘Es una vida rápida en los Estados Unidos que a veces es fácil de superar a través de la conducción.
Después de publicar sobre su experiencia de pérdida de peso en Europa, muchos espectadores respondieron con historias similares
‘Ahora, hay un drive de comida rápida en Europa, pero la mayoría de las personas eligen opciones diferentes y saludables y comen comida rápida con moderación.
‘La comida rápida en Europa es mucho más pequeña que los Estados Unidos’ ‘
En conclusión, Dave dice que no afirma “si te mudas a Europa, perderás todos estos pesos y te pondrás muy saludable, pero por algunas razones extrañas me ha estado a favor de mí y ni siquiera sé cómo sucedió”.
Después de publicar sobre su experiencia de pérdida de peso en Europa, muchos espectadores reaccionaron a historias similares.
Un comentarista escribió: ‘Viví en Barcelona durante un año y lo mismo me pasó. Y me comí todas las cosas; Beba pan fresco y otros productos horneados, cosas fritas y vino a diario.
‘Cuando regresé a Los Ángeles, era más ligero que antes y tenía cero alergia a los alimentos.
‘Aquí, como, como menos carbohidratos, pegado y me abstenga del alcohol si no quiero sentirme bien y el aumento de peso es beneficioso’ ‘
Otro espectador reveló: ‘Noté lo mismo cuando estaba allí. Mis primeras dos semanas en Europa fueron en Portugal y ahí es donde noté la mayor diferencia.
Estaba caminando/explorando más. Mi nivel de estrés no disminuyó y mi comida parecía muy saludable.
‘Tomé una cintura de 31’ y regresé a los Estados Unidos a unos 30 cintura. Mi dos camiones se ha convertido en un paquete de seis nuevamente y realmente me sentí 10 años más joven.
“Teníamos Sangaria y Zilato regulares, pero tenía la sensación de que todo era más natural y no lleno de archivos”.
